Privates Coaching

• Überwinden von Selbstzweifeln und negativen Gedanken, wie z.B:
• • Ich bin nicht gut genug
  • Ich schaffe das nicht
  • Weshalb passiert das immer mir?
  • Ich fühle mich wertlos
• Selbsterfahrung und Selbstanalyse (Blick auf Ursprünge, Kindheit und Vergangenheit)
• Finden der eigenen Stärken
• Strategien zur Entwicklung eines positiven Selbstwertgefühls
• Hilfreiche Gedanken erstellen, Übungen und Verankern
• Wecken von Ressourcen
• Wege aus Verzweiflung und Niedergeschlagenheit
• Überwinden von Ängsten
• Aufbau neuer Gewohnheiten

• Standortbestimmung
• Analyse der Situation
• Abwägen der offensichtlichen Alternativen und ihrer Konsequenzen
• Kreieren zusätzlicher Alternativen, Finden neuer Lösungen
• Kopf und Bauchgefühl in Übereinstimmung bringen

• Beziehungsklarheit: Soll ich gehen oder bleiben? Der Weg aus der Ambivalenz
• Beziehungsrettung: Erkennen und Eliminieren von Beziehungskillern
• Lösungshilfe bei Partnerschaftsproblemen:
• • Ständiges Streiten, Feindseligkeiten
  • Gleichgültigkeit: "Unsere Ehe ist nur noch eine Wohngemeinschaft"
  • Fehlende Leidenschaft: "Die Luft ist raus, die Lust ist weg."
  • Eifersucht und Fremdgehen
  • Fremdgehen etc.
• Trennungshilfe: Begleitung bei Trennung, Verkürzung des Trennungsprozesses
• Umgang mit Verletzung, Verzweiflung, Trauer, Wut und Zukunftsängsten
• Die richtige Partnerwahl – Selbstanalyse: "Warum gerate ich immer an den/die Falsche/n?"
• Erwartungen an den Traumpartner, wo und wie finde ich den/die Richtige/n?

• Konfliktklärung: Seit wann besteht der Konflikt? Worin äußert er sich?
• Kommunikations- und Konfliktanalyse: Kontext, Inhalts- und Beziehungsebene
• Reflexion des eigenen Konfliktverhaltens: Was triggert mich? Wie verhalte ich mich in Konfliktsituationen? 
• Klärung von Konflikten: Ansprechen von Problemen, Konfliktlösungen herbeiführen, schwierige Gespräche üben
• Konflikten vorbeugen

5-Stunden-Paket: 550 € (zzgl. 19% MwSt)

Regulärer Stundensatz: 125 € (zzgl. 19% MwSt)